Day.453
えええ？？！！
男の人にも更年期があるんですか？？
受講生さんの声が
４５歳の奥様が
４２歳の旦那さまに
ちょっと
怒ったり、ため息ついたり
暑いと言ってみると
ああ！！
それって更年期じゃない？と
言われるそう
旦那さまもイライラしたり
ため息ついたり
眠れないと言うこともあるので
お互い様よねってことで
締めたかったようですが・・
お返しに更年期じゃない？と
言ってあげたらいいのにと
言った時のびっくりな声なのでした
あるんですよ
男性にも更年期が
去年はテレビでもよく
特集されてました
症状としては
イライラする
やる気が出ない
不安が募る
集中力の低下など
まだあります
不眠
ホットフラッシュ
食欲の急激な増減
めまい
疲労感などなど
女性の更年期の症状と
そんなに変わらないでしょ？
これは
男性ホルモンである
テストステロンの低下によるもの
このホルモンも３０代を超えると
減少していくそう
長くこのホルモンを維持するには
ストレスを溜めすぎないことと
良質な睡眠が大切なのですが
眠れない・・・となると
まずは好きな香りでリラックスしたり
ゆっくりとお風呂に入って
リフレッシュすることをお勧めします
でね
アロマで何かないの？と聞かれると
これしかないなーと思うのが
男性ホルモンの
バランスをとるのが上手なのが
ネロリドールという成分
ニアウリ・ネロリドール精油の
８５％以上はネロリドール
匂いを嗅ぐと
下垂体を刺激して
精巣に何らかの作用が働いているのでは？と
言われています
妊婦さんなどには
使用してはいけない精油
使う時には注意が必要です
ネロリやジャスミンにも
微量ながら入っているので
日頃から使ってみると
良いかもしれませんね
とはいえ・・・
日常の生活を見直してみて
夫婦仲良くコミュニケーションを
とるようにしてくださいね
それではまた明日
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