彼らの小競り合いで
目が覚めました
ぼんやりと時計を見たら
３時45分
起きるかな？
ホルモンタイム過ぎてるし･･･
起きて
お白湯を飲んで
ホーッとしたところで気づきました
１時４５分や
先月もあったぞ
こんなこと
大切な大切なホルモンタイムが！
【ホルモンタイム】
Oluoluでは成長ホルモンの出ている
時間(22時～２時)をホルモンタイムと
呼んでいます
成長ホルモンは
骨や筋肉の成長を促す作用と
炭水化物、脂質、たんぱく質の代謝
傷の治癒、新陳代謝等
肌や体や臓器の回復には
欠かせないホルモンなのです
しばらく睡眠不足で
冷えや肌荒れが気になっていて
何とか間に合うとベッドに
入ったのに･･･
ちゅどーーん
(うる星やつらのドカンらしいです)起きておこうか？
寝ようか？
中途半端に決めきれず
ひとつのハーブを
試すことにしました
(脱法じゃないですよ)
天使の睡眠薬
または
神様がくれた睡眠薬
素敵なニックネームがついたハーブ
その名は
バレリアン
このバレリアン
キラキラ異名を持つくせに
びっくりするニオイ
使い込んだ小手のニオイが
キョーレツにするのです
使い込んだ着ぐるみ
使い込んだグローブ
そう
酸っぱムサ苦しいのです
わかる？
以前
講座の時に皆さんに
匂ってもらおうと
電車に乗ったら･･･
バッグの中から
ぷーーーん
とまるで
私の足が臭いかのような
こんなニオイなのです
ニオイについて語れば
長いこと話せます^^
しかしこのバレリアン
素敵な異名の通り
お茶にして飲んで暫くすると
ほんわかしてきてウトウト
(飲む時には鼻はバカになっている)
おまけに
朝までぐっすり💤
そして
朝スッキリな目ざめ
本当に神なのです
良質な睡眠が取れてないと
思ったらぜひぜひお試しをと
おすすめするハーブです
････
ただし！
いくら薬ではなくお茶とはいえ
ハーブティーにも注意は必要
妊娠中の方は避けた方が良いでしょう
常用もすすめてません
万人に良いものはありません
表があれば裏がある
間違った情報も多いし
医者に行って薬漬けになる事も
(清原やASKAは最初は導入剤から)
必ず調べて
きちんと学んだプロに
相談してくださいね
Oluoluの受講生は皆さん
ストイックに調べるし
学んで実践しています
アロマ心理学、アロマ調香
タイ式マッサージ
サロン＆スクール Oluolu
福岡県筑紫郡那珂川町仲１丁目
mail h.a.oluolu@gmail.com