弟指導のトレーニング。
スクワット、ベンチプレスに並ぶ筋トレBIG3の１つ
「デッドリフト」が今日から加わりました。
デッドって、デッドって死人？こわっ笑
でも今日の私のデッドはベンチプレスでした(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
ヘロヘロで全然出来ず
日々精進。
今日もありがとう😊
トレーニング後にそのままヒューマンピットさんへ。
バイブレーション施術で
トレーニング後のヘロヘロな身体をクールダウンしてもらいました。
姿勢も良くなってきて嬉し面白い変化、
今日もありがとうございます😊