弟指導のトレーニング。
バーベル担ぎながらのインナーモードスクワット、
いつもの如くワーワー言いながらも
励まされてどうにかクリア。
重りが30㌔だと思っていたら
5㌔追加されていて35㌔だったらしい。
先に言われてたら確実に数字だけで萎えてたはずだから、
さすがわかってらっしゃるマイブラザー。
筋肉着実に付いてきてるよと言われ、
もっと頑張ろうと思いましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
あとバランス。
筒みたいなやつに10秒立てなかったり、
片足立ちで右足が弱かったり、、、
バランス感覚も磨きます。
それから私に合うサプリをもらいました。
あーざーす♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
普段全力使わず生きているから、
トレーニングで全力出すのはキッツイけど
やり終えたらスッキリ達成感で気持ちいいです★
宿題サボらず頑張ろ。
