今までの宿題がオーケーだったから、
次のステップへ、、、
宿題は、これまた新しいエクササイズ。
でも私には宿題の内容を言葉で表現するのは難しいから画像みてください。
身体の動き的にはこんな感じです（笑）
猫にならんといけないようです(=^・・^=)
プラス
ミネラル摂取&骨盤底筋の意識&米倉涼子さんと同調。
新しい課題はすでに腹筋にきています、、、
元氣サポートルームkokokara
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23日から26日は東京出張です。
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