ストレス解消・楽しい毎日を過ごしましょう！
いつも有難うございます。 躍動の１日ワクワクドキドキ…今日も一歩でも前へ…※名言の紹介※◆ほしいままな行動をするのが、金持の幸福なのだ。ゲーテ※命に活力を…※■いかなる組織も体制も、やがて衰えていく。同じくわが生命の体制を、絶対に弱めてはならぬと思うが故に、生命鍛錬(たんれん)の実践に私ははげむのだ。◎幸運を呼ぶ宝箱※◎◆血圧の仕組みと測り方について。血圧には、最低血圧と最高血圧があります。正しくは、拡張期血圧・収縮期血圧と言います。心臓はポンプとして、収縮と拡張を繰り返しています。それに伴って、動脈内の圧力も上下します。この最小値と最大値が、それぞれ最低血圧と最高血圧になります。最近は、家庭用の電子式血圧計も普及しています。家庭内で血圧を測る事のメリットは大きいのです。家庭で測る時の注意点は、いつも同じ時間に測る事です。比較的値が安定しているのは、朝目覚めた時です。夜測るのであれば、入浴の前か後か決めておきましょう。駆け込み寺・安心サロンへの 相談は気軽に下記までお願い致します。駆け込み寺・安心サロン ： http://anshin-salon.com/
