超お手軽ダイエット。

昨日会社で回ってきた回覧物の中に、お医者さんが書いたコラムがありまして。
タイトルは「丹田でダイエット」。

人間の身体にたくさんあるツボの中に、丹田というツボがありまして。
おへそから指4本分下にあるそうです
そこを意識しながら生活することで、ぽっこり下腹が解消されるんだと

ええまじすか
最近気になってしょうがなかった下腹がなくなるのか～

そのコラムによると、著者のお医者さんの患者の方が、丹田を意識した生活を送ってなんと体重5kg減だって
すごいです私も体重5kg減らしたい～

ということで、それ以来丹田に力を入れています。むむ。
これで合ってるのか確認のしようがないんですけどね（笑）

ただ、お腹がぽっこりしちゃうのは腹筋の緩みが原因みたいだし、丹田意識で腹筋は確かに使われてる気がします
あと、背筋が伸びるのもいいかも…私姿勢が悪いからなあ

そんなわけで、いつまで続くかわからない意識だけの超お手軽ダイエット、効果が出れば儲け物ですが…はたしてどうなるか～（笑）