今日はOFF
じっくり一人学ぶ時間を取れるのはワクワクして嬉しい♡
たくさんしたいことリストの中から、悩み解消のセルフヒーリングを選んだ。
時々セルフで感情の解放をするセルフヒーリング
昨日は、ちょっと気になることがあり、
今朝になってもまだ解消されていないので、ささっと開放しようと試みる。
が、なぜか、考えていたお題ではなく、別の悩みが浮上。
こういうことはざらにある。
今の悩みを包括する、もっと根底にある悩みがでてくる。
しかし、ちょっとこれは自分的には深かったようだ。
いつも通りの流れで淡々とヒーリングをしていくと、
あるところで、うわっと感情がこみ上げてきた。
みるみる目から涙が。
「今まで怖かったんだ」とか「我慢して見ないようにしてきたんだ。」という感情を一瞬で感じとった。
ええー！と、それにちょっと驚き、
またそのあとは、珍しく強い動揺が押し寄せてきた。
とっても居心地悪い場所にとりのこされているような感覚
しかし、じっとその感情を耐えて感じながら、打ち消すヒーリングを同時に行うこと2分足らず。
す～～～～っと抜けた感じで楽になった。
こうなることを知っているからこそ、あの居心地悪い場所にとどまっていられる。
すごい。の一言。
セルフでここまで具体的なクリアリングができるんですよね。
自分を癒した分しか他人を癒すことはできないのだから、
いつも自分を清々しく保つために、くすぶる感情には敏感になる。
そして、いつも思う。
自分を癒す方法は、自分でちゃんと持っているということを。
その癒しのポイントがどこにあるのか。
それさえ知れば自分でちゃんと癒すことができる。
いろんな感情を持つのは決してわるいことではない。
むしろ大事なこと。
しかし、その感情に支配されて、自分らしくいられないことが問題。
屈託なく、いつも心からまっさらな笑顔で接している自分が好き
いつもそうありたいと思う。
今日も溢れた心の煤は浄化され、元気満々です♡
心と体を元気にする食事と思いのチカラの伝道師 レイコ
食事のチカラ♢がん克服研究所in福岡
リンク/福岡代替医療・統合医療相談 TRINITY EARTH