Mｙコンディショニングアイテム

皆様こんにちは。

僕が、仕事を終えて帰宅後にやるコンディショニングアイテムの一部です。

これらのアイテムを使って、自身のバロメーターとなる項目をチェックして、必要だと思う約20項目のコンディショニングを行っています。

筋力トレーニングのようなストイックなメニューではなく、

動作の正確性を育てるメニューなので、項目が沢山ありますがそんなに辛くありません。

「快適な人生」は「機能的な体」についてくる！と自分に言い聞かせて毎日頑張っています。
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