皆様こんにちは。
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皆様はモノアミンオキシダーゼ（MAO）をご存知でしょうか？
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実は、モノアミンオキシダーゼは脳内の神経伝達物質であるセロトニンやノルアドレナリン、ドーパミンなどのモノアミン類を分解する働きがあり、過剰になるとセロトニン不足が起こり、うつ病を発症させてしまうリスクとなります。
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食の乱れによってモノアミンオキシダーゼ（MAO）の量が過剰になることが言われているので、食の乱れを整える、リンゴ、ベリー類、ブドウ、玉ねぎ、緑茶など植物性栄養素を取る事をお勧めいたします。
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※健康管理には、運動、休養、栄養、環境、意識の5つの要素がありますが、上記は栄養に関する対策です。
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トリニティカイロプラクティックでは、うつ病と診断されて病院で治療しながら併用してご利用される方もいます。
病院と併用して施術院を探されている方はご気軽にご相談ください。
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