こんにちは、最近いろいろ始めている松田です。今回は座禅を始めました。毎週土曜日に近くのお寺で座禅教室をやっているとのことで早速行ってみました。朝の6時、眠い体に鞭を打ち、近くのお寺に向かいます。連日の猛暑でも早朝は涼しく心地よいです。
境内に入り、座禅室へ向かいます。ここは座禅専用？の建物があるんです。中は天井がとても高く長方形で、両サイドがひな壇になっており、そこに何百体もの仏像が鎮座していました。みなさんにもぜひ見てもらいたかったのですが、とても荘厳・静寂で写真を取れる雰囲気ではありませんでした。
老若男女約20名ほどがそれぞれ座禅にふけっていました。私も早速。。。
円盤形のとても厚みのある座布団を自分でこねて形を作り、おしり半分を乗せて座ります。いわゆるホントのあぐらは組めないので片足だけをモモの上に載せて右手を下に手を重ねてポーズをとります。「調身、調息、調心」姿勢を整え、呼吸を整えて、心を整えるということらしいです。背筋が痛いですが、たまにぴしゃーんという容赦ない音が聞こえるので、足音が近づいてくると必死に姿勢を保ちました。
およそ40分間の座禅をおえ、一人一回ずつ肩を叩いてもらい、みんなで般若心経を唱えて終了です。お茶が用意されていたのですが、出勤時間が迫っていたのでそこは残念。お寺をでるとすでに日は随分上っており、暑さが随分と増していました。それでも心を整えたためかすがすがしい気分でした！
みなさんも機会があったら是非、座禅にトライしてみてください。思った以上に素敵な時間でした！
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松田
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