ヘ～～っくしょん。
皆様こんにちは。冬の寒さも本格的になり、コートやマフラー、手袋が必須の時期になりました。
外を見渡すと、黄色くなった葉っぱが冷たい風に飛ばされて、街路樹が徐々に禿げ上がってきました。
再びふさふさになるのは春以降なんだろうなと思いつつ、今年をふ・・と振り返りました。
いろんなことがありましたが、今年も後4週間。泣いても笑っても4週間。きっと、あっという間に過ぎてしまうと思いますが、皆様が最後の最後まで元気で充実した1年であるよう願います。
これから忘年会、大掃除、仕事納め、いろいろなイベントがありますが、寒くて体が硬くなるこの時期に普段行わない動きをすると痛みの原因になります。
重いものを持つときや、無理な体勢が続くとき、急な動きが必要なときは、あらかじめ準備体操をして体を温めてから行いましょう。
年末年始にご旅行などの予定を入れている方は特に注意してくださいね。
今年の内に体を痛めてしまったら、トリニティカイロプラクティックは12月30日まで通常営業しているので、無理をせずに相談に来てくださいね。