お食事
7ルール 7
7ルール 7
美味しい物を食べて、幸せになる
3月から、ダイエットを始めて6キロ痩せましたが、そこから全く体重は、微動打に動きません。
でも沢山食べても、すぐに戻せるようになったのは、基礎代謝が上がったのと、姿勢が良くなったのと、たまにジムに行くからでしょうか？
でも調子に乗っては、いけませんね（笑）
1がつく日は、チートデーと決めていますが、今日は15日
はい、1が前に付いてるから、私の場合
31日まである月は、12回あるということです。
でも残りの19日は、ダイエット。
こうすることによって、より食べるのが、楽しみになりました。
美味しい物を食べると幸せになりますよね！
HAPPYな人の周りには、人が集まる
だから、私の7ルール 7
美味しい物を食べて、幸せになる
今夜の〆は、王餃子の醤油ラーメン
明日は、むくんでること間違いなし
ですが、幸せな1日になりました。
明日は、ソロプチミストの定例会
18日のレッスンまでには、塩分抜いておきます！
では