最近私が気に入っている酵素ドリンクがあります
ベジデーツというデーツ＆酵素ドリンクです。
ミラクルフルーツって呼ばれてる『デーツ』、それから青パパイヤをはじめとした９０種類もの野草果実酵素が含まれています
デーツにはカルシウム、マグネシウム、鉄分などのビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれていて、健康、美容、ダイエットをサポートしてくれるとのこと。
また、青パパイヤ酵素にはタンパク質分解酵素、糖質分解酵素、脂肪分解酵素の三大要素を分解する酵素を全て含んでいるらしい…
これは植物には珍しい酵素らしいですよ(ﾟ∀ﾟ)
それからプラセンタエキスというのが入っていて、肌荒れや美容トラブルを防ぐ成分も入っているとか。
古代エジ部との女王クレオパトラも愛用したとかなんとか
このベジデーツには、新陳代謝アップ効果、デトックス効果もあるようなので私には嬉しい飲み物です
他の酵素ドリンクも気になってはいたのですが、美味しいし成分に満足しているのでベジデーツを愛飲しております。
飲み方は、原液だとかなり濃いので水または炭酸水で割って飲みます。
私は炭酸水で割って飲んでいますよっ
炭酸水には血行増進効果、疲労回復効果、整腸効果などがあるようなので(-^〇^-)
味も割って飲めばさっぱりした甘さで、甘いのが苦手な私でも好きな味です
試しに原液で飲んでみましたが、濃いけど苦手な甘さではなかった
私はこれを朝、昼、晩に飲んでいます。
バイト行く前に一般の栄養ドリンク飲むよりいいかな
とにかく代謝を上げることとと、老廃物を排出して身体の浮腫を取り除きたくて愛飲しております
偏食の私でもしっかり栄養を取れる方法を考えて、ネットでいろいろ調べて回ってたらたまたま見つけて…
青パパイヤっていう聞きなれない植物の名前が出てきたから試しに購入してみて気に入りました。
ネット通販での購入ですが、面倒なので定期購入にしてます。
定期購入の方が安いし、炭酸水（ペットボトル500ｍｌ？）がベジデーツ１本につき２本もついてくるのです。
更に毎月ちょっとした特典もついてくるので嬉しい(*´∀｀*)
ただ炭酸水は一度開栓するとすぐに炭酸が抜けてしまうのでそれだけが痛いです…が、それはベジデーツのせいでなくどの炭酸水も同じなので我慢します…！
もう一つ残念なことに、病気のせいか、尿量がこれだけでは対して上がらず浮腫が中々取れてくれないので、これにプラスしてカリウムのサプリを飲んでいます
これで少しは改善してくれました(-^〇^-)
代謝も少しずつ上がっているような気がします(´ε｀；)
まぁ、それでも汗をかく量は多いとは言えないのですが、身体がポカポカしてくれているような気がします
お金は多少かかりますが、それでも今はこれが最善だと思って実践しています。
悪いことではないですし、とりあえずいいかな…と
ってか、私ってと『とりあえず』ばっかりだなwww
その場しのぎばかりしてる気がする…
今後食生活を改善していかなきゃいけないのだろうな…きっと
これでもちょっとは改善したんだよ？
まず、朝食摂るようになりました(^Д^)ｴﾍｯ
以前は朝食抜きの生活をしていたのですが、朝早く目が覚めてしまうようになってしまったので、朝４時頃起きて妹と親の弁当作って、家事テキトーにこなして、大体７時ぐらいに朝食
っていってもいっぱいは食べられないから、作ったお弁当の残り（ほんの少ししか残ってないけど）を食べて、ベジデーツ飲んでカリウム飲んで、バイト行って…
夕方帰ってきます(^^)
でも疲れているせいかお腹が全く空かないのでとりあえず、ベジデーツ飲んで、夜２０時位にベジデーツ飲んで…寝る←
あれ？
朝、昼、晩にベジデーツ飲んでるとか書いた気がするけど、昼なんて何も食べてないし飲んでもいないじゃないかwww
ほぼ断食wwwwwwwwwww
自分でも驚く程、これでよく生きてるなぁ…w
あ、でも水分はとってるかも…？
まぁ、それも朝だけだけど
コーヒーとかはよく飲んでるかなぁ
でもこれで生きてるから大丈夫っ
栄養もとってないわけじゃないし（`・ω・´）
筋肉量も増えてるし、体重も…水分摂取料によりけりだけど増えたり減ったりしてるかなぁ
浮腫もバイトから帰ってくるとめっさ浮腫んでるけど、それでも寝起きの浮腫は以前よりずっとマシ
前は腕とか感覚なくなるくらい浮腫んでたもの
今は腕が痛いって感じるくらいまでは浮腫が取れてる…かな
痛いのは問題だけど、浮腫が取れることによって身体のダルさは確実に取れてきてる
うん、いい傾向だ(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ