この時間に起きていることがとても驚きなので、ブログ更新←何故
今日は、５時に寝ました
そんで８時に起きました
寝るまでにちょっと時間がかかったので、多分３時間も寝てないと思います
でも布団に入る時確認した時間が５時
８時に起きてビックリ仰天っ！
はぁ！？なんでこんな早い時間に起きたんだ！！？
と、驚きを隠せませんでしたね…w
もともと夜行性だったので、私にとってこれが普通の生活なのですが…
春休みに入ってすぐにこの生活…w
まぁ、バイトがいけないんだよね
夜中はいかんっw
しかし、これはさすがにマズイと思う…
体調にもだんだん影響が出てきたような気がする…(´・ω・`)
外に出て太陽の光を浴びることが辛くなったし、眼が退化してきているような気がします←
なので、これを機に昼夜逆転生活を改善していきたいと思います
今日はまず、閉め切っていたカーテンを開けてみました
そして太陽の光を部屋に入れてみる…(｀・ω・´)
(〃゜△゜〃)おっ！
これは意外と効果ありかも…！？
目が覚めるし、何より身体が楽になった気がしますっ←いきなり？w
それから、今日はバイトあるからあれだけど…
できるだけ早く寝ます
寝れなくても早く布団に入って…何もしないっ！
ゲームとか禁止っ
やるなら昼間っ！！
でも家の中にいるだけじゃいかんので、ちょっと外出る
散歩とか、買い物とか…ずーっと家の中にいるのは禁止っ
ちなみに、起床は７時っ
授業始まったら毎日４時おきになるけど、今は昼夜逆転生活を改善するということを目標にしているだけなので、今は７時で良いと思いますっ(*´∀｀*)
私の行動が活発になる時間は０～５時なんだけど、その間にゲームをやるより朝しっかり起きて昼間にゲームをやった方が長くゲームができるってことに気づいたんだよねっ(＾ω＾)←今更w
それに気づいてから急に昼夜逆転生活を改善したいって思うようになった(´∀｀*)
まぁ、ゲームはおいておくとして…良いことですよね？
あとは、一日一食生活を改善したいと思っています
食べるのは昼食のみ
夜のバイトは休憩入れても８時間あるのに、バイトの時間中全くお腹が空かないので、夕飯を食べようと思わないんですよね
水分だけは取らないと…って思って飲んだりはしているのですが
朝はもともと食べないんですよ
お腹壊すし、気持ち悪くなるから…っていう理由で
朝ごはんを食べるとしたら、起きてから数時間経って少し胃に入れるくらい
でも、春休み中の私は、寝るのが４時で起きるのが１２時過ぎなので、昼食ということに…
その昼食も、起きて数時間経ってから…まぁ、１４～１５時の間に食べてます
しかもそんなに食べられないっていうwww
バイトは大抵１８時か１９時くらいからだから、夕飯食べるまでに間がないwwwwwwwww
だからお腹も空かないので食べない←
これはマズい…www
でも体重は減らない…
この一ヶ月で３ｋｇしか減ってないよ(´・ω・`)
減ってるからマシだけど…
まぁ、そんなこんなで、昼夜逆転生活を改善することによって食生活も改善できると推測っ
ってかできるよ！！
私、今日から頑張るっ！！！！
頑張って、そんでもって痩せるっ(＾ω＾)
めっさ痩せたいっ
運動もするっ
ソフトボールの練習混ぜてもらう！！
久々だから身体なまってるだろうけど…それもついでに改善っ
走っちゃダメって言われてるから、この春休み中はちょっと大人しくしてたんだけどね…
でも歩くのは(・∀・)ｵｯｹｰ!
頑張るっ
頑張るよーっ☆
やる気出てきたっ
こんなに楽しいの久しぶりかも…
最近は全然面白いことなかったから、すごく楽しい(#^.^#)
ではっ(´ー`)/~~