「よくも私にこんなことできるわね」
とむっとします。
また、エゴは些細なことをあれやこれやと考えることが好きで、
ずっと不愉快にさせた連中ことを根に持っています。
これは、あなたから心の安らぎを奪いとり、
他人はあなたを苦しめるものだという誤った考えを持ち続けさせます。
対照的に、スピリットは、人間は感情的で反動的で、
他人への影響も考えずに行動することを理解しています。
だから、他人がしていることで、本当に個人攻撃しているものなんて何もない
とわかっているので、誰にも腹を立てることもありません。
スピリットは腹を立てるよりむしろ尋ねます。
「どうしてこんなことが起こっているの？」
「どうして私はこんな経験を引き寄せているの？」
「私がこのことから学べることは何？」
どれほどエゴがあなたを苦しめているか観察してください。
他の誰かの態度で、個人的に腹を立てた部分はどこか気づいてください。
どんなふうにして、あなたは自分を投影するため他の人の行動そのままに振舞うのですか？
主に、あなたが抱く恨みや触れることなくかばい続けた過去の傷に気付きましょう。
それらは、あなたからその瞬間の心の安らぎを奪っていますか？
あなたのエゴが腹を立てていることのほとんどは、小さくてとにかく意味がない事柄です。
それに、あなたのスピリットをないがしろにすることが出来る人は誰もいないのです。
他の人の態度がどうであっても、あなたは神聖で聖なる神の子なのです。
些細な不満ことは笑い飛ばして、腹立たしさやわだかまりを落して、
目の前の経験から学ぶということへ注意を引き戻しましょう。
本当の問題は、あなたが自分自身に価値があるとは思えなくて、
それを確認するために周りの人に目を向けていることです。
あなたのスピリットを思い出して、あなたはとても貴重で完全だということを知ってください。
あなたの光はもちろんのこと、自分自身の光すら分からない人々の不愉快な態度は許しましょう。
心の安らかでいることを選んでください。
私たちに今必要とされていることは、「赦し」 ということなのだそうです。
（HELP FOR JAPAN エンジェル･フォー･ジャパンさんの記事)
きっと、ちょっとしたことで腹を立てない、という
日々の小さな心がけも大切なのかもしれませんね
その意味では、タイムリーなメッセージといえるかも。
短気は損気、ですね
