そして生活の境界線をパトロールすることにずっと意識を向けさせたままです。
これは緊張を引き起こし怯えさせ、リラックスするゆとりを与えません。
一方、スピリットはというと、あなたの周りをパワフルに保護してくれる光のシールドで囲んでいます。
本物の危険が起こるずっと前にあなたに危険を知らせ、危険が姿を現す前には、巧みに危険から遠ざけます。
その結果、あなたは不安感を和らげ、注意力に休息を与えることができます。
深呼吸をしましょう。
そして、どれほど自分で不安を持ち込んでいるかを分かってください。
息を吐きながら、不安を身体から外に吐き出し、吸う息とともに、あなたを保護する、愛に満ちた光を取り込みましょう。
あなたは安全です。
危険は過ぎ去りました。
あなたをやっつけようとするものは誰もいません。
何よりも、自分の人生の責任を負うことを怖れないでください。
襲い掛かる準備をしている人は誰もいないのと同様に、あなたを助けようとする人も必ずしもいません。
とにかく、あなたの外側に誰かいるのではありません。
けれども、あなたが探している安全はもう手に入れているのです。
― あなたがスピリットの中で見つけることが出来るのです。
あなたのハートにあり、いつもあなたを見守っています。
あなたのスピリットは偉大で、あなたを護ってくれるよう頼りにすることができるのです。
だから、あれこれと心配する必要はありません。
エゴにひと時の平穏を奪われないようにしてください。
あなたは護られています。
不安になることなんて、な～んにもないってこと
不安が頭をもたげたら、深呼吸 ですね。