日々のなんてことないことを書いていこうかなぁ。
今日も一日いいお天気でしたそろそろ紅葉が始まっているところもあるようで、紅葉狩りに行きたいです。近場はもう少しあとですね。今日はステップでした。内容は先週とだいたい同じかな。ＩＲさんもインフルエンザではなかったようで、元気に復活してました。前説の余談で、「気持ちの悪い時は、両耳にコンビニの袋をかけてぶらせげて、電車やタクシーに乗れば、いつでもｘｘｏｋです」とか言っていました。初めて聞いたていうかそんな人はいません。怪しすぎます
今日も体験レッスンに行ってきました。今日のところはまったく初めて！友達がお得なチケットを探し てきたので、ご一緒しました。ステップとストレッチとエアロでした。ステップはほどよく楽しめるくらいなちょうど良い感じストレッチは、きつかったです。身体固いしでもいろいろなストレッチの仕方が体験できて有意義な時間でした。こういうの好きだなぁそのあとのエアロは、いつも参加しているＩＲさん今日も“俺様リード”炸裂なレッスンでしたプチ連休最終日も楽しい一日でした
金曜日の朝のこと。前日の台風の爪あと？で道路端には小枝とか飛んできたいろいろなものが集まっていました。走っている途中、たぶん木片を踏んだ！それがなぜか泥除けに挟まったようで、一瞬の出来事だったのではっきりわかりませんが、前輪が止まり（スピードはそれほど出ていませんでしたが）自転車とともに転びました（こういう時ってなぜかスローモーション）乗っている自転車は泥除けが樹脂製のようなものなので、そこが曲がってしまってタイヤをとめてしまったんです。幸い怪我は無く、足首あたりの筋をチョーっと伸ばしたような感じではあるけど、日常生活には支障なしです。と言うわけで、いよいよ自転車買い替え時かな？と思って帰りに最寄の自転車やさんに行ってみたけど、残念ながらお休みでした買い換えようと思ってから２年くらい頑張りましたから、もういいかな。電動自転車欲しいけど、予算がたりないです
今日はジムなしフライデーでした。昨日の選択肢③へＧＯエレベーター降りたらワインがたくさんありました買いたかったけど、持って帰るの重いし、送るとすぐ飲めないし,たくさんありすぎてどれがいいのかわからない！試飲すると酔っちゃいそうだし、やめましたそして、まずはお買い得だったアンチョビとオリーブオイルを購入。そしてパンチェッタだっけ？塩漬けのハム。あれ美味しいですよね。大好きなの真ん中へんのお店が○でした。ジェラードも美味しそうだったもう一度くらい行きたいなぁ
業後の予定は。①先週出たレッスンに参加する。②Ｘ－ＭＡＮ ＺＥＲＯを観にいく。③ＩＳＥＴＡＮのイタリア展に行く。結局①に決定！＆今日は朝から頑張ったご褒美に“クリームあんみつ”食 べてから行きました久しぶりに食べて、美味しかったですレッスンは先週と同じでした。
今日は７時過ぎに家を出て、会社の最寄り駅に着いたのは、なんと１１時半過ぎでした。もう少ししたら動くかなぁ？と思って待っちゃったのが敗因ですね。まぁこんな事もあるわ。同僚の一人は途中で足止め、電車が動きだしたのが２時過ぎで、結局もう来なくていいよってことに。お疲れ様でした。今年は台風あまりこないなぁと思っていたところに１０月に入ってからドカンでしたね。今年はもう来なくていいです、台風殿、お疲れ様でした。
朝はで、で駅まで。調子よかったのはそこまでで、何時間もに乗れず（止まっちゃった）今は移動中ですが、をでてからかれこれ４時間が経とうとしてます。もう、会社じゃなくてジム行って帰りたいです
はたして、台風の影響はどのくらいになるんでしょうか止まったりしちゃうかなやっぱりいつもより早く起きなきゃダメだよね～では今日は早く寝ましょう
連休があったからか、今日のステップも３週間ぶりでした。（先週は疲れていたんだっけ）ＩＲさん、風邪のひき始めのようで、「まだ熱はないですが、これから出そうな感じがするので、終わってから私に話しかけないでください」って。（うつったらいけないしね）やっぱりちょっと調子悪そうでした。もちろん、そんな風には見せないし、しっかりレッスンされてましたが。いつもの辛口トークはおとろえていました（全然なかったわけではありません）来週は元気にお会いできるのを楽しみにしておりますお大事にレッスン前後の手洗いうがいはしたほうがいいですね。
今日は時間の都合により、初級エアロ1本でした。雨だ からか？時間のせいか？とても動きやすいスペースこのレッスンのＩＲさんは、“お天気お兄さん”です。前説？で必ずといっていいほど、お天気の話が出てきます。まぁ誰でも馴染める話題ですけど若い男子なのに、主婦みたい今日はお天気の話と、午前中のレッスン、休館日なのに行っちゃった話しでした。憎めないキャラです。
明日から新宿のＩＳＥＴＡＮにイタリアがやってきます。チェックしに行かねば！楽しみ
エアロのあと、先週のお彼岸に行けなかったお墓参りに行ってきました。（ＳＷ中、お墓参りより、エアロを優先してしまいました。ごめんなさい）と言っても、お盆にお彼岸にといつも行っているわけではないのだけど、困った時の神頼み的なご先祖様の事、たまに思い出せばいいかなって思っているので。そのまま実家に寄ったら、やってました。時代劇チャンネル一日中時代劇をやっています。１本つきあって観ました。若い田村高廣とか秋野ようこが出ていて、何年前のでしょうね？これは。たまに観ると結構面白かったりします。
今日のエアロは３週間振りです参加期間があいちゃった時は、なるべく早く行って見やすい場所でやるようにしているのですが、今日は起きるのが遅かったので、いつものギリギリです。それでも見にくいことはなかったのだけど、通しになったらいつもの記憶喪失が人がやってるのみてもいまいち思い出せなかったり、間違えたり、やっぱり何ごとも続けることは大事ですね。出来なかった割りにはたくさん汗もかき楽しい時間でしたまた次回、がんばります
今日は牡羊座の満月です。15:11牡羊座の満月のときにはスポーツや辛い食事での発汗が吉だそうです。
ＳＣの帰り道、雨も上がっているし、運動足りなかった分？駅から歩いて帰るこ とに！駅周辺、お祭りで盛り上がっていました。商店街のお店や町会が出店して屋台をやっていて、お値段もとてもリーズナブルで、焼きそば１００円とか。インドカレーのお店でキーマナンピザなるものを購入しました。ナンの間にちょっとひき肉とチーズが入っていました。家に帰ってから温めて食べたけど、美味しかったです歩いて帰ってちょっと得した気分になりました
予定通り、久しぶりなレッスンに参加しました。中級エアロです。音がゆっくりなのか？あんまり汗かきませんでした。もう少し、ガッツりやりたいんだけどかき足りない分はサウナで出してきました
朝はどちらかというと出かける時はに乗ったら傘を持っていない人がたくさん（折り畳み傘は鞄の中にあるかもね）これからまたはなの今日は久しぶりなレッスンに行ってきます
ココ・アヴァン・シャネル観て来ました。十分楽しめました衣装とか景色もいいですね。お城みたいな家に泊まってみたいです。先日退職した、同じフロアに勤務していたお姉さん、「少しゆっくりするの～？」って聞いたら、「パリに行ってきます」って去年のクリスマスにも行って、素敵だった話を聞いたばかり。うらやましすぎ
しばらくお天気いまいちっぽいです。昨日からピンクリボンキャンペーンで、東京タワー、都庁、ペニンシュラなどがピンク色にライトアップされているそうです。みたいなぁでもお天気いまいちだと、ね～
