Notte della luna piena del Leonid

早帰り

今日は諸事情により、いつもの楽しいエアロはお休みですで、なるべく早く帰れるレッスンに参加しましたこのクラスも楽しいんだけど、体がひとつしかないもんで私、軸がぶれぶれでございましたださ

寒いと思ったら

外は雨かなぁと窓の方を　みたら…。一瞬、白いものが☆雪になってもおかしくないくらい寒いって事ですね。まだダウンはクリーニングに出せません。

火曜日

いつものステップです今日を入れてあと2回、楽しんで行かなくてはちょっとくらい疲れてても、動いた方がすっきりします今日も辛口トーク他盛り沢山なレッスンでしたありがとうございました

お疲れ様です。

楽しい祝日メニュー

予定していたレッスンに行けず、電車の中でどうする私と考えて結局、エアロｘ2＆調整系ｘ1に参加しました。1本目のエアロは、友達もいて、みんなではじけました調整系では最後寝そうに最後のエアロは、3ブロック目がカウントが途中で不明に（私だけ）まわりの皆様、バタバタして申し訳ありません出来ないところもあったけど、とっても楽しいレッスンでしたまたチャンスがあったら是非

やった♪

気になっていたこれ、やっと食べられました見た目が可愛い中身は思っていたほど、プリンな味ではなかったかなおいしくいただきました プリンパン

ばーん(*_*)

3連休最後のお休みです朝一のレッスンに行こうと思っていたけど、出遅れましたスケジュールは会社に忘れてきちゃったし、どこ行こうとりあえず、用意して出発です

すこーん

久しぶりに、お菓子作りました今日はMIX粉使用でめちゃ簡単ですがそのままじゃちょっとつまらないので、クルミとホワイトチョコをすんごいアバウトに混ぜてみましたお味は、まぁこんなもんでしょ小腹が空いた時、いいかももう少し、厚くのばした方がよかったかな？

お休み。

脳みそお休み中です理解力＆記憶力なしエアロはまだ運動になるくらいは動けたけど、そのあとのステップはもう全然わかんないから、笑ってごまかしたいや、ごまかせてないけど夜、風の音がすごくてあんまり寝れなかったからかそんなにデリケートじゃないはずなのにね今日は早く寝ましょう

強風なり

今日は暖かでしたが、風が強かったですね。夜、わんこのお散歩中も、風の音が鳴り響いていました。今日は仕事だったため、残念ながらエアロはお休みでした。また明日、頑張りましょＰＳ．皆様、強風に吹き飛ばされないよう、ご注意くださいね

甘い(*^o^*)

さくらスチーマーいただきましたこれは、スチームミルクにさくらのシロップ？ですかね優しいお味でした久しぶりにマイタンブラ～で購入しましたデコレメールで返信http://starbucks.co.jp/fun/

春っぽい

今日は帰りに実家に寄り道ですお土産にケーキをケーキやさんのショーケースも苺とかピンクとかで、春っぽいです桜ロール何て言うのもあったなうちにはコレ↓美味しかったです

ピアスその後。

つけた翌日。レッスン前にはずしました。その次の日、お風呂に入る前にはずしました。そして今日。お風呂でキャッチなくしましたとさ。気をつけなきゃ、って思った3秒後には忘れてましたからニワトリより悪いよ。3歩も歩いていないんだから

4月スケジュール

今日行った店舗で4月のスケジュールをもらってきました。まだよく見てないけど、火曜日が大分変わったかな？22日のスケジュールもまだ見てない明日はチェックしなきゃさてさて、先週に続いてミニモニ。レッスンに行ってきました人数は先週の1.5倍ちっちゃいから混んでると見えなくてわかんないから、ちょうど良いですＩＲさんは……かも知れないけど今日もとっても楽しかったですつながったら3ブロック目になっちゃって、でしたが来週も楽しみにしてますまた時間と体力でありますように

室内で野菜

東京駅の近くにあるビルの1階。なんか明るいよなぁと気になり中を覗いてみると～中には水田がトマトがなっていたり、メロンの苗が植わっていたり人口太陽みたいな光なんでしょうか。すくすく育っていました。こちらの会社、就農支援事業などもやっているようです。

納豆

ブログネタ：納豆に何入れる？ 参加中朝ごはんの定番？最近は朝はあまり納豆食べることないですが。普通に醤油＆辛子＆ねぎも美味しいですが、昔スキーに行ったときの朝ごはんで、納豆に生卵入れてご飯にかけて食べている人を初めてみて、ちょっとカルチャーショック？でした。真似してやってみたら、美味しかったそれからたまに、やっています。韓国のお土産であちらの一味唐辛子を頂いた時に聞いた食べ方、納豆＆生卵＆一味唐辛子＆ゴマ油。これも美味しいですこっちはご飯にかけるよりのおつまみかな昨日のレッスン終わりに、夜遅くのご飯は糖質より良質なタンパク質がいいと聞まきした。良質なタンパク質は脂肪に変わらないって。ホントかな？と思いつつ、お豆腐と納豆を買って帰りました～ なにげに、最近増量中の私夜食べ過ぎるなって言われているような、錯覚を覚えました

うーん、いま百

春の陽気

火曜日ステップでした。この時間、あまり見ない方が何人かいらっしゃいました。なくなっちゃうから、みんな来たのかな。今日も楽しかったでーーーーす

耳の穴

って、ピアスです前はいつもしていたんだけど、ジムでよくなくしたんです。で、一個のが多数レッスンは良いとしても、お風呂でなくしちゃうんです。着けたりはずしたりするの、面倒なんで、つい．．．。最近はほとんどしていません。かれこれ半年くらい？たまにはつけないと、穴がふさがっちゃうかな？と思って久しぶりにチャレンジしました。右は良かったんだけど、左が．．．．（入んない）穴ふさがったかと思いました。何とか見つけ出して装着完了です。しばらく、まめにつけたりはずしたりしますついでに、ピアス開けたときの、思い出話。最初は近所の皮膚科で開けたんだけど、2度目は渋谷の耳鼻科だったかな？女子高生がたくさん来ているところで、一緒に説明聞いたりして、他人なのに母親気分でした。付き添いの保護者！

晴れたo(^-^)o

　　　おはようございます　　雨も上がり、暖かな朝ですね　今日も一日ぼちぼちがんばっていきましょう　http://sokenbicha.jp/