エアロの時間の最後にやりました。

股関節、固いからね~ダウン他もだけど。


続けていたら、少しは稼動域広がるかしら。


エアロも楽しいけど、いつもいろいろなことを提供してくれます。


ありがとうございましたドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ