久々の晴れの日

今日は楽しい水曜日エアロの日でした


アップ終わって、最初から
飛ばしてました

振りは先週とだいたい同じかな。

なので、バッチリといきたい所ですが。


ちょっと集中力が切れると、間違えます

苦手なあれもあるし



どんどん進んだので、通しも沢山


残り10分位は、ストレッチしました。
何やらやったことないやり方。
慣れない形は、うまく力が抜けなくて、今日の所は伸びはいまいち

家でもやってみます。


今日もありがとうございました