暑いんぐ。

今日もあちちでございます。
でも風は少し涼しくなってきたかな。



日曜日、いつものエアロとステップでした。



途中からちょっと足に違和感が。


よく足に痣とかできていて、いつぶつけたのか覚えてないって事がありますが。


いつひねったか覚えてないけど、軽く捻挫してますね、これは。な感じ。

どんだけ鈍感なんだか


というわけで、少し軽めに動きました。


日常生活には支障ないし、エアロやっててもあまり関係ない部位なので、リハビリしながら治します


今日も楽しいレッスンでした

ありがとうございました