久しぶりのアロマヨガでした。
今週、月曜日からずっと喉が痛くて、ゴホゴホ咳してます。
ほっといても治るかなと思っていたんだけど、咳することで更に喉に負担がかかって
たぶん真っ赤。
やっと咳止めと抗炎症の薬を飲みはじめて、落ち着いてきたけどまだ咳してます。
が、 今日のアロマヨガ中、一度も咳が出ませんでした。
今日の精油は
ブラックペッパー、セージ、パルマローザ、レモン、ペパーミント。
ペパーミントとレモンが効いたかな
侮れないアロマ効果。アロマ効果で空気が綺麗だったのもあるのかな。
家でもペパーミント焚こう。（あったかな？
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