お尻が壊れた？

久々月曜ステップでした。

途中、余裕がなくて台踏み外した
ときにお尻捻った（適切な表現がわからない）


そんなに、ひどくないようなのでそのままやったけど、調子悪


そして、いつものことだけど、つながったら忘れちゃった


ちゃんちゃん



明日はお休みにしよ～

大臀筋肉離れとかあり？