今日の運動

今日は頑張って早く出かけようと思っていたものの、結局起きたら９時前で．．．

掃除洗濯してーー、出かけました。

まだ少し雨降っていたし、荷物が少ないほうがいいのでシューズが置いてあるホームにＧＯ！

エアロと調整系レッスンに参加しました。

エアロは天気のせいか、人数少なめでした。

調整系は、半年振り２度目でしたが、やっぱりかなり意識してやらないと効かなそうです。

似ているけど、昨日のやつの方がいいかも。