秋の長雨

しとしとと一日降っていました。９月最終日ですね☆


今日は３週間振りのエアロのレッスンです。
あっ、祝日に１回あったっけ。


ＩＲさん、髪を切っていました
それに少し痩せたかな


レッスンは久しぶりに激しかったです

息が苦しい
息止めてるのかな
有酸素運動にならないですね


今日も楽しいレッスンをありがとうございました