まずはヨガから。
今月何回目かな？３回目？
ダメですね～
もっとやらないと
シャバアーサナの前に、仰向けの状態で足はひし形に開き、背中にブロックを入れて、胸を開く？のがあったんだけど、どーもブロックの微妙な位置の違いで、気持ちよく出来ませんでした。
残念
さて、エアロは３週目だったので、さすがにまぁまぁのできでした
でもＩＲさんの動きはカッコいいんだけど、鏡の中の自分はショボ～
足を交差させる所があって、右が前だとか左だとか言ってくれているんだけど、１週目の時はもうどっちが右だか左だかわかんない状態
今日はだいたい
だったけど、途中動きながら『左だよ、お茶碗持つ手の方』とか言ってました。
とっさにお茶碗持つ方の手はどっちか、わからないよー
（両手挙げてみてどっちか考えないと）
頭の回転遅いので．．．．。
今日も楽しいレッスンでした
ありがとうございました