なーんかしばらくヨガ行ってないなぁと手帳をみたら、
なんと今月１回も行ってない
（定期まで買ったというのに、でも一駅余分に買っただけだけどさ）
というわけで、今日は久々のヨガＤＡＹです。
昨日も軽めなレッスンだったにもかかわらず
ちょーっと疲れてるみたい。
立ちポーズやりたくないなぁ～と思っていたら、立ち木のポーズしかなかった。（山のポーズもあったか
ボーーっとしながらやっているんで良く覚えていない）
朝から軽く背中を寝違えていたので、伸ばしたいなぁと思っていたら、それもありました。ストラップ使ってグ～っと
ＩＲさん、エスパー？人の心がわかるみたい
とーってもリラックスしてきました