きれいな焼け具合

って、魚じゃありませんよ。

どこかで、バカンスを楽しんできた？ＩＲさんのレッスンでした。

最近走るレッスンにはあまり参加していないかも！ハイインパクトがきついです。

バックキックーー次はホッピング～

まだやるの～～、状態でした

でも、ビフォーアフターで体重は１キロくらい減っていました

もちろん、食べれば戻りますけど、この変化できる身体は大切です。

運動しても、減らないと、ちょっと悲しいもんね