ダイエット宣言.........！？

来週に健康診断を控え、いまさらですが、少しウエイトダウンしないとーーー


全然運動していないのに、食べる量変わってませんから


朝はバナーーな、お昼はそば＆冷奴（お腹にたまりそうだし、ヘルシーフード？）、夜は暴食しないこと（あくまでも自分に甘いですね。）


めざせ、腹７分目




とりあえず、一週間頑張ります（宣言）




そして、
今日は結局ヨガに参加しました。


今日はパワーヨガです。

そんなにきつくもないんだけど、汗だらだら

太陽礼拝、結構回数やりました。

今日のＩＲさんも素敵な方でした

ヨガって内面から外面も美しくなるのかなぁ？

あやかりたい

自分で磨かなくちゃね