ボディケア

今日はエアロの後に、初めてボディケアというクラスに出てみました。

メインはストレッチかな。でもこれはヨガっぽい。ＩＲさんの資格とかそういう関係でこういうタイトルなのかなぁ。

こういうクラス、好きです。身体硬いのでちょっと大変だけど

無理しないでやってくださーいって言われると、安心します。