いい天気

今日は朝からいい天気で駅まで歩いて行きました。
（ほんとは…昨日の帰り、雨だったのでを駅に置いて来た→寝坊してに乗り遅れた）
朝からいい運動でした。
時間に余裕があれば朝は歩いて行くのもいいけど、帰りはね～、暗いし

うちの前にお住まいのたぶん肥満度がプラスな感じの方が、この間の夜ジョギングしているのをお見掛けしました。その人は駅までカブです。
往復歩いて行けばちょっとは痩せそうだけど…（はい、余計なお世話です）、みんな時間がないんだろうなぁ。

夜のジョギングも習慣にするのは大変でしょうね。


この間購入した、『クロスウォーカー』一日６０００歩以上歩いて、週５日着用で体脂肪が減るとか書いてあったような気がしたけど、どうなんだろう？

効果出た人いたらまじめに？着用します