*余分なモノが減りました(*≧∀≦*)

先日、旦那さんにお年玉をもらったので
久々に一人スーパー銭湯へ


たまたまレディースデイで安く入れた
ラッキー


ご飯食べて、岩盤浴して、お風呂入って、
ボディケア


幸せ


おまけに
久々体重計に乗ったら
体重が減ってた



特に変わったことはしてない


なんとなく断捨離効果のような気がする



後、自分の声に従ったら
間食がかなり減ったかも


スーパーで買い物してると
今までついつい買ってたのが
『ほんまに食べたいんか？』と
あたしの中(ルテナ)が呟く


そんなに食べたくないかも…
と思うとついつい買うものが減った


自分の声に従うって
大事やな～