いつも無意識に歯を食い縛っている人の舌は
舌の輪郭がデコボコしてるらしい
この食い縛りが肩こりや頭痛の原因に
なったりするらしい
へぇ～
と思って自分の舌を鏡で見てみたなってた
それもすごくデコボコしてて
ビックリした
ちょっと意識してみた
食い縛ってる
いつも食い縛ってる
それからは
気付いたら緩める、気付いたら緩めるを
心がけてる
もう１つ気づいた
いつも肩に力が入ってる事
寝る時までもガチガチに力んでた
それも凄い力んでる
そりゃ～肩こりになるわ…☆
ストレッチしたりして
肩も意識するよ～にしてる
癖はなかなか気付かない
思い癖も体の癖も
心と体は繋がってる
まだまだ緩めていこ～
