＊瞑想会(o＾・＾o)

昨夜は瞑想会



何年か前に瞑想にはまって
瞑想ばかりやってた時期があった



いろんな感覚が体感出来るのも面白いし
何より気持ちがいい



昨夜は曼荼羅がたくさんある部屋で
心地良かった



いろんな瞑想方法があって
自分の声で自分の内側を震わすのも
不思議な感じで面白い


最後はたくさんある曼荼羅から一つ選んで下さいと言われ、皆が同じ曼荼羅を選んだのも
面白かったな～



昨夜降りてきたメッセージは
『もっと輝ける』



自分と対話する、深い呼吸、静と動…
改めて大切やな～と感じた時間でした