一ヶ月の中には、痩せ期があります！
それは！✋
生理が終わった一週間から二週間です！🎶🎵
痩せにくいのが、生理前！生理中！
ここも、踏まえつつダイエットをするといいですよ！🌟
だから、ダイエットスタートは、生理後が勝負！👌
すぐ、挫折しちゃう方は、生理後二週間で勝負しましょう！✌
無駄な努力は、疲れちゃいます！💦
生理前は、何をしても、効果に結びつきません、💦
維持する生活が理想です！🌟
この時期過激に運動しても、あまり効果が望めませんから、逆に効果が出ない事にストレスを感じ、活性酸素が増えちゃうだけなのでリラックスも必要です！✨
自分の痩せ期を覚えておきましょう
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