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スキンケアー（美肌洗顔）
準備・・・もっちり感の泡立ちソープ。
25度～30度のぬるま湯。泡立てネット。
1、泡立てネットでしっかりと泡を作って下さい。
その泡をお顔全体にのせます。
2、息をはきながら、ゆっくりと優しく、こすらないように
泡を転がすようにおこないます。
(絶対に肌はゴシゴシしては駄目ですよ！）
① おでこ・・眉間からラセンを描く様にコメカミへ（3回）
② ほお・・口角からコメカミあごの順にラセンを描きながら（5回）
③ あご側面・・・あご先からみみたぶの下へ（5回）
④ 口の周り・・両手中指で、口の下のくぼみから同時に、
口角の外側を通り、唇の上まで(往復5回。)
⑤ 鼻・・目頭からラセンで小鼻まで（3回）
⑥ ほほ骨の上・・鼻の横から円を描くように3回
⑦ まゆ・・まゆからコメカミへ往復3回
⑧ 目の下・・目頭から目の際ギリギリを通りコメカミへ、往復5回。
⑨ まぶた・・目頭からコメカミへ5回
3、しっかりとぬるま湯ですすいで下さい。
4 もう一度、ネットで泡だて、①～⑨の繰り返し
5、最後に両手で顔全体をゆっくり回します。
6、しっかりとぬるま湯ですすいで下さい。
その後冷水でお肌の引き締めます。
慣れないうちは大変ですが、慣れたら誰でも出来るようになりますよ。
一緒に、若返りを目指しましょう(^^)/
まずは、この洗顔を7日試して下さい。人により差はありますが
多少の変化を感じて頂けると思います。
注意・・・・石鹸選びは重要ですよ(^^♪
この、洗顔法で肌が変わって行くのです。
そして、実行してみて下さいね。