ボディバランスセラピストのTohkoです
今日は便秘について書かせて頂こうと思います。
私の施術には腸セラピーが必ず含まれているのですが、腸の動きが悪い方が多くいらっしゃいます。
身体の中にある老廃物の約７５％は腸に溜まっている
と言われていますから、便秘を放っておくと食欲が出なかったり、肌荒れをしたり、肩凝りしたりと全身に影響が出てきます。
ずばり便秘の鍵を握っている筋肉『腸腰筋』。
他にも、腹筋や背筋、足の筋肉が衰えると腸の動きが弱くなったりします。
しかし、腸腰筋が衰えるとその上にのっている内臓を支えられなくなり、内臓が落ちて来てしまいます。そうすると腸は内臓に圧迫されて便秘になってしまいます。
なので、腸セラピーでは腸腰筋肉もしっかりアプローチしていくわけなのですが・・・痛いです
痛いですが・・・便秘だけでなく腰痛にも効果的なので、我慢！！！
ご家庭でのストレッチでも腸腰筋のケアができますから、ネットで検索してみてください（ひとまかせですみません）。
ボディバランスセラピストTohko（旧Trinity）のメニューやご予約は下記から...
［PC］http://www.ispot.jp/s/trinity/
［mobile］http://mobile.ispot.jp/s/trinity/
［Gmail］trinity.tk24@gmail.com
今日は便秘について書かせて頂こうと思います。
私の施術には腸セラピーが必ず含まれているのですが、腸の動きが悪い方が多くいらっしゃいます。
身体の中にある老廃物の約７５％は腸に溜まっている
と言われていますから、便秘を放っておくと食欲が出なかったり、肌荒れをしたり、肩凝りしたりと全身に影響が出てきます。
ずばり便秘の鍵を握っている筋肉『腸腰筋』。
他にも、腹筋や背筋、足の筋肉が衰えると腸の動きが弱くなったりします。
しかし、腸腰筋が衰えるとその上にのっている内臓を支えられなくなり、内臓が落ちて来てしまいます。そうすると腸は内臓に圧迫されて便秘になってしまいます。
なので、腸セラピーでは腸腰筋肉もしっかりアプローチしていくわけなのですが・・・痛いです
痛いですが・・・便秘だけでなく腰痛にも効果的なので、我慢！！！
ご家庭でのストレッチでも腸腰筋のケアができますから、ネットで検索してみてください（ひとまかせですみません）。
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