首のシワ

私、今年で38歳になっちゃいます。

ここまでくると、首のシワが気になってきますね。

「女性の年齢は首に出る」とよく言います。

普段のケアで予防するには、顔と同じようにハリを持たせることが大切だそうです。

レチノール配合の美容液などが効果的なようです。

もちろん紫外線対策も必要。

スカーフを巻くのは暑くなると大変ですけどね。

巻いたほうがいいのだそうですよ。

それから私も常に気をつけているんですけど、姿勢ですね。

猫背の人は背中を伸ばすように心がけることです。

猫背だと前側の筋肉を使わないので筋力が低下したるみやすくなります。

また、猫背はお腹の筋肉もゆるんで下腹部も出やすくなる！！

姿勢って大切ですね。