群馬県太田市 ｴｽﾃ＆ﾀｲ古式ｻﾛﾝ own time

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失敗なし！醗酵ジュース作り

こんにちは

群馬県太田市

オウンタイムの中村です

ミネラル醗酵ジュース教室

開催しましたっっっ

ジュース作りは至って簡単

手を切らないように包丁が使えて

材料さえあれば誰でも作れます

じゃ、なんで教室なのかっていいますと

醗酵した食べ物は身体にいい…らしい

酵素は身体に必要…らしい

ミネラルは身体に必要…らしい

腸内環境を整えるといい…らしい

この、ふんわりとした…らしいを

なるほどねーってするために

簡単に説明させて頂きます

見えない身体の中で何が起こっているのか

理解して摂るのか

…らしいのまま摂るのかで

効果も変わってくると思います

さて、今回は

沖縄県石垣島から無農薬の

シークヮーサーを仕入れました

皮ごとジュースにして完成したら

実とジュースに分けて、

実は刻んで薬味にしたり

ドライフルーツにしたり

余すとこなく食べられます

果皮に多く含まれる

話題の健康成分ノビレチンも

ノビレチンを多く含有しているのは

ダントツで

沖縄県大宜味村産のシークヮーサー

と言われています…なんでだろ

お二方ともに顔出しNG

美女なのに残ねーーん

おふたりとも話し上手で聞き上手

初対面なのに調理中に意気投合

身の上話までする仲に（笑）

酸味の強いこの時期のシークヮーサーは

絶対美味しいやつ

ジュース完成の2ヶ月後が楽しみですね

ミネラル醗酵ジュース教室

所要時間2時間

会費4,000円

2名～3名で随時開催

ご興味のある方はお問い合わせ下さい

お問合せ・ご予約はコチラが便利です

own time

エステ＆タイ古式
10:00～22:00

予約制・不定休

群馬県太田市東本町42-4

アネックス403

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リバウンドが与える影響

オウンタイムの中村です

今日は怖いお話をします

ダイエットで減るのは脂肪と筋肉

リバウンドで戻るのはほぼ脂肪

ね、怖いでしょ

すごく怖いね

体積だってこんなに違うんだよ

10kg痩せて

10kgリバウンドすると

元に戻っただけだから…

…って訳ではないって事

リバウンドを繰り返す中で

確実に起こっていることは・・・

筋肉の減少

脂肪の増加

繰り返すたびに

痩せにくい体質になっていくのは

気のせいなんかじゃないの

筋肉が減少すれば代謝は下がるし

代謝が下がればヤセ体質からは

遠ざかってしまいます！

やはり

「いかにリバウンドを防ぐか？」

が重要です

リバウンドを防ぐには

カラダのシステムを理解することと

少しの知識が必要です

リバウンドしないように

しっかりとサポートさせていただきます

リバウンドを防ぐ事が出来れば何回もダイエットを繰り返す必要はありませんもんね

運動なし

リバウンドなし

ヤセ体質を手に入れる

卒業ダイエット

令和記念(5月末まで）

~~20,000円~~→初回お試し8,100円

卒業ダイエットモニター募集

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卒業ダイエットモニター募集します！

こんにちは

own time中村です

新しい月に入りましたねー

4月です

もう春ですよーーっっ

新しい元号も発表されましたね

「令和」は…Ｒ

Ｌ

ん

右なの左なのみたいな(笑)

ま、Ｒですよね

かっこいーーね

令和元年生まれはＲ1

なんか乳酸菌

Ｒ18とか…

さて、本題に入ります（笑）

own timeでは

一生モノのヤセ体質を手に入れる

卒業ダイエットモニター様

を募集します

多少健康に悪かろうがなんだろうが痩せてキレイになりたい

特に若い女性に多い考えかも知れません

場合によっては「断食」までして一気に痩せようとします

ダイエットで一番重要な事は

「いかにリバウンドを防ぐか？」です

リバウンドを防ぐ事が出来れば

何回もダイエットを繰り返す必要はありません

私はリバウンドを何度も繰り返してきました

ええ、もう何度も

何故こんなに何回もダイエットを繰り返さないといけないんだろう…

悩んだ末に気がついたのが

そもそもリバウンドを起こさなければダイエットをしなくても良い

という単純な事実でした

それを可能にした栄養学

栄養学を取り入れた

卒業ダイエットプログラムは

健康を犠牲にせず

理想のカラダを求める方

ベビ待ちさんや血液検査の結果がありゃりゃ

な方にも大好評です

月額25,000円(税別)コース

（通常 ~~35,000円~~ ）

・全身リンパ痩身トリートメント（月1回）

・キャビテーション+ラジオ波+ポレーション（月1回）

・タイ古式マッサージ（月1回）

・基本栄養セット初回月のみプレゼント

・栄養指導（期間中いつでも）

月額49,800円(税別)コース

（通常 ~~60,000円~~）

・全身リンパ痩身トリートメント（月2回）

・キャビテーション+ラジオ波+ポレーション（月2回）

・タイ古式マッサージ（月1回）

・基本栄養セット初回月のみプレゼント

・栄養指導（期間中いつでも）

モニター様にご協力のお願い

～　募　集　事　項　～

・ビフォーアフター写真（首から下のみ）

症例写真としてチラシやSNSで使用させて頂きます

・採寸・体重測定

・月に2回以上ご来店いただける方

・4か月以上の継続が可能な方

・栄養療法にご賛同いただける方

・ホームケアをしっかりやって頂ける方

・ホームケア商品は別途購入お願いします

ご協力いただける方のみ限定の募集となります

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こちらからご登録・ご予約いただきますと

更にお得プランがあります

ぜひご登録下さい

平成中のご成約限定です

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食欲が抑えられない原因は…？

オウンタイムの中村です

ダイエットしている時って

食欲と闘いますよね

強い精神力で我慢出来たとしても

ストレスがたまります

頭の中で繰り広げられる妄想は

アレが食べたい

コレが食べたい

ひもじぃ〜なぁ

楽しいランチや飲み会のお誘いも

行きたい

けど

せっかくダイエット始めたのになぁ

でも、断る勇気も必要だよねぇ

付き合い悪いねー、とか言われちゃうかな…

とか

メンタル的にツラい

ストレスMAーーX

食べちゃえーーっ

その結果振り出しに戻る…

食欲が抑えられないのは

意志の弱さ

なんかではありません

それって

たんぱく質とミネラル不足のせいなんです

もちろん度重なるガマンからのストレスもありますが

無性に食べたくなるものってありますよね

それも、栄養と関係しています

・チョコレート

マグネシウム

・ジャンクフード・ポテチ・脂っぽいもの

カリウム

・パン、パスタ、米

タンパク質

・ケーキ、パンケーキ、甘いもの

タンパク質・脂質・鉄分

・炭酸飲料

カルシウム

・コーヒー

鉄分、リン

・氷、冷たいもの、ガリガリしたもの

鉄分

・ラーメン

グルタミン

・生理前の食欲異常

亜鉛

・過食が止まらない

脂質、ケイ素、チロシン、トリプトファン

青字はミネラル

ピンク字はアミノ酸（元はたんぱく質）

こんな衝動的な食欲時に

何を代用して食べれば落ち着くのか？

何を食べていいのか？

何を食べてはイケないのか？

などをお伝えして

空腹感もなく

リバウンドもなく

健康を犠牲にせず

最後のダイエットへと導きます

オウンタイムの卒業ダイエットは

各種痩身マシン＋ハンドトリートメントと

たんぱく質＋ミネラル＋ビタミン

栄養について見直していきます

繰り返すダイエットとリバウンドは

ホント辟易としますよね

ダイエットを卒業しましょう

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