お肌の白い、黒いはメラニンの量で決まります
メラニンが多く生成されると、お肌は黒い方に傾きやすくなります。
このメラニンを生成を抑制してくれるのが【グルタチオン】！
グルタチオンはグルタミン酸、システイン、グリシンの3つのアミノ酸が結合したもの。
そして、このグルタチオンが体内で作られるときに必要なものがビタミンB12です！
しかし、このビタミンＢ12は胃酸が出ていないと体内への吸収はできないので
結果、メラニンが多くなってしまいます。。。
白い美肌を目指すなら胃酸の低下はないか？着目してみましょう
副交感神経の緊張が胃酸低下を招く‼️
