リバウンド？

リバウンド？

久しぶりに体重計に乗りましたら

なんと49.8

体脂肪率19.9

筋肉率34.9

ちょっと体重戻った？

けど3か月以上毎日腹筋欠かさず

毎日200〜こつこつ頑張っていますが

やはり白米食べてるからかな

寒いから食べてしまいますょね…ごはん

困りました

もしや筋肉の重さと思ったり

腹筋ややくっきりしてきました

久しぶりにカオマンガイが食べたいな

3キロ減らしたら…