明かりの種類

いつもありがとうございますキャンドルの制作・販売をしておりますtrinityです

突然ですが、私はどこでも寝られるタイプです旅行先でも、枕が変わっても大丈夫です。でも寝起きは大抵悪く、月にほんの数回だけ爽やかに起きられる朝がある程度です。

つい最近気づいたのですが、私は寝る前にスマートフォンやパソコンを使うと、翌朝寝起きがいつも以上に悪いという傾向があるようです。

ブルーライトによる覚醒効果で、寝つきが悪くなるというのは聞いたことがありますが、寝起きにも関係してくるのだなーと、驚きました。

一方、キャンドルの明かりはリラックス効果があるので、夜にぴったりですね(きちんと火を消してから、寝ましょう)

さて、今夜の私はというと、このようにブログを書きながらバッチリとブルーライトを浴びていますので、明日の朝は酷い寝起きになることでしょう