おはようございます☺️
８月も後半になるというのに
まだまだ暑い日が続きますね💦
水分摂取についてのお話はちょくちょくしていますが
｢お水はよく飲んでますよ！｣と
お客様からも聞くのですが
大切なのは量もそうですが温度🎵
腸の温度は37.2度と言われてます。
私の推奨は40度。お風呂と同じくらい。
喉をスルッと通る温度ですね⭐
冷たい飲み物、たまーに飲むのであれば良いのですが
とりすぎると、内蔵を冷やしてしまい
機能が落ちたり、代謝も悪くなり
痩せにくくなってしまいます。
ちょうど良い湯加減のお風呂につかると
｢あぁ～幸せ💕｣ってなりますよね
カラダが喜ぶ温度
それは口にするものも同じです😊
熱すぎると、やけどしてしまうし
食道がやけどすると
それがポリープになったり
低体温でしたら癌に変わる可能性も否めません。
カラダの中って見えないからついおざなりになりがちですが
こうして、このブログに出合ったのも何かのご縁⭐
水分摂取の温度を意識してみてくださいね。
1ヶ月続けただけで、冷え性が改善し
痩せたというお声もいただいてます😊
量は、体重×３０ミリが最低ライン
痩せたい方は体重×40ミリを目安で🎵
人間の体は成人で60%が水分です。
池や沼の水が濁るように
溜まると濁ります。
常に新鮮な水を飲んで
カラダの中のお水を循環させてあげてみてください💕