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こんばんは(*^_^*)
猫にまみれて、寝返りも打てないyuuです。
この後に、向かって右側のキジトラのミーちゃんが
何を思ったのかワタクシの耳の穴に鼻を突っ込んできて、そのまま寝始めて。
自撮り難しすぎてできない💦
まさに、今耳の穴にインしてオヤスミ中👂
それはもう、イヤホンばりにワタクシの左耳に、ミーちゃんの鼻がインしまして
人生で初めて猫の鼻息をダイレクトに聞かされ
笑いが止まりませんでした
しかも、少し鼻風邪気味のミーちゃん
時折「ｽﾞｯｯ…ｽﾞﾋﾞｽﾋﾞ」と怪しげな鼻音までもが。
なんせ、耳の中にありますから
イヤホンで聞いてるようで
さすがにその音量に耐えられなくなり、そっと離しました（笑）
前置き長目でしたが、本題に❤
今日はリンパクレンズ®️ボディスクール！
カオリさん、４回目です
yumiさん、モデルで来てくださいました✨✨
今日は、下半身のレッスンでした。
yumiさんがモデルとなり
今までのおさらいをしていただき
姿勢や身体の乗せ方などを厳しくチェック！
といっても、常に笑いが絶えない
賑やかなレッスンです❤
カオリさん、初心者とは思えない程
一週間に一回というハイペースにも関わらず
きちんと練習を重ねられてきているのが
とても伝わりました✨
下半身太りは、女性に多い悩みです。
骨盤を整えていくこと、これ大切！
リンパクレンズの手技には骨盤調整もあります。
ワタクシ、かつて「気をつけ」しても
太ももが邪魔をして爪先がつかなかったのですが（60センチの太ももでした）
今では太ももに隙間が出来てます✨
本来の姿に戻りました✨
⬇
これ、ワタクシ。
かつては、ウエスト97センチ、太もも60センチでした～( ^^)
どこもダブついていませーん❤
骨盤を整えて
リンパの詰まりを取って流していけば
何もしなくても（運動とか）サイズダウンします。
また、リンパクレンズは、筋肉量は増やして体脂肪は落とすという特長があるので
肉はダブつきません☆
次回はカオリさん、ラストレッスンです☆
楽しみにしています