今朝は、住吉神社へ｢嬉しい報告とお礼詣り｣をしてきました
ワクワクしながら一日スタートっ
今日は、ご紹介がきっかけで1年4か月前から
定期的にご来店くださっている〇〇さん☆
遠方の為、月に1回のご来店ですが
ワタクシのセルフケアアドバイスを実践、継続してくださり
お会いする度にメリハリボディに近づいてきています
停滞期に入った時期もありましたが
今では来店毎に、数値が下がっていっています
目標の数値まで、まだありますが
今回、ワタクシの中で目標としていた
体脂肪30％切る、という快挙
24歳 156センチ 月に1回のボディセッションに揉み出しを一カ所追加。
スタート時 現在
2016/12/25 2018/4/12
体重 69.45 → 61.25
BMI 28.5 → 25.2
体脂肪 40.0 → 29.9
筋肉量 39.15 →40.35
骨量 2.5 →2.6
内臓脂肪 7.5 →5.5
基礎代謝 1378 →1317
体内年齢 36 →24
体内水分 47.3 →53.4
スタート時は体脂肪40％でしたが
ついに29.9％まで落ちました！
筋肉量を見てください。
落ちるどころか増えています。
引き締めながら、筋肉を増やしながら
サイズダウン、ウェイトダウン。
体内年齢は実年齢＋13歳だったのが
実年齢に！
巷のダイエットを謳っているお店と比べると
落ち方はゆるやかだと思います。
そもそも、ウチはダイエットサロンではないのですが
なぜなら、Trinityでは！
食事制限一切なし。（1週間食事の写メをもらって、量が余りにも多かったら少し減らしてもらいますよ☆）
筋トレも運動なし。
なのにリバウンドしなくて、
ストレスなしの、一人一人に合わせた
セルフケアアドバイスを致します。
｢出せるカラダ｣に導きます。
〇〇さんは、飲み会にも行きます。
食べたいものを食べてます。
内臓脂肪の落ちが緩いのは、食事制限出してないので☆
自分の身体を実験台にして
試行錯誤の末に編み出した
シンプルなセルフケア。
24キロ減、風邪もひかない健康的な体質改善に成功、維持しているワタクシが
セッションにお越しになられた方に無料でアドバイス致します☆
忠実にやったら結果が出て当たり前の内容です。
〇〇さんだけでなく、結果出してる方々が
口を揃えて
｢がんばった感が全然ないんです・だって当たり前のことをしているだけなので｣と言います。
それ位、簡単で誰でも出来る内容。
〇〇さんは、2月頃からホットヨガに通うようになり、ますます代謝が良くなってきています
最初の頃は、気をつけしても爪先がつけれませんでした。
中学生の時から、ぽっちゃりしていたとのこと。
今は、好きな物食べても毎月1キロづつ落ちて行ってます
写真を撮り始めたのは、2017/4からなんです。
最初の頃の写真を撮っておけばよかった
2017/4と2018/4
1年経ちました。
停滞期に入った時も、くじけずにコツコツとアドバイスを実践してくれたおかげで
｢出せるカラダ｣になってきました。
目標まで、共に歩みましょう～
いやー、今日もいい仕事した
甘酒がウマイです