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今日から３月！
どうぞよろしくお願い致します☆
樹齢2000年を超える、本州では一番の
静岡県 来宮神社の大楠
左側に太陽はなかったはず？なのに
光が、空洞の中に入っていってる？出ていってる？
本日も、３名様の満員御礼でした。
心から感謝です。ありがとうございます
いよいよ今日は
公開リンパ、ラストデーです☆
ラストなので、数値も全て公開します(^o^)
もうすぐ卒業試験を控えた、生徒さんのRieさん
勉強の為に見学させてください！と来てくれました
Rieさん、先週会った時より、明らかに顔が痩せていてびっくり！
オープンに向けて、まずは自分が結果を出します！と燃えています✨
このお二人は、それぞれのモデルとして出会ったのですが、お互い切磋琢磨できてるし
仲良しさんです(*´∇｀)
セッション中に撮ってみた
ちょっとシュールな画ですな...
今日は、揉み出し２ヶ所！
二の腕とウエストを。
最近、揉み出しが続きます。
皆、ドM...いや、美意識高いのです(*´∀｀)
Trinityの揉み出しは、最初は痛いです
でも、その先には、なりたいボディラインが現れる。結果をしっかりと実感していただけます。
だから皆さん、リピートでオーダーされるのだと思います
前置きはおいといて...
Kyokoさんの数値、公開します✨
🌕1/12から3/1まで49日間に６回セッション
メニューは、彫刻リンパボディ&フェイシャルに揉み出しを毎回１ヶ所(ラストは２ヶ所)
🌕今回実践したこと
ウォーキング一時間(ラスト１週間はできなかったとのこと)
温かいビデンスティーを飲む
食事の食べ方(食事制限はなし)
湯船に浸かる
お酒は、ほとんど飲まなかった
ワタクシ、ドヤ顔ならぬ、ドヤ文字で書きますわよ❗
163センチ 48歳
スタート時 1/12→ ラスト時 3/1
体重 56.3キロ→51.75キロ (－4.55キロ)
BMI 21.2→19.5(－1.7)
体脂肪 28.5％→21.7％(－6.8％)
筋肉量 37.90kg→38.10kg(+200g)
骨量 2.4kg→2.4kg
内臓脂肪 5.0→3.5(－1.5)
基礎代謝 1167kcal→1148kcal(－19kcal)
体内年齢 43歳→34歳(－9歳。実年齢より14歳下)
体内水分量 50.5％→54.7％(+3.2％)
正直、サイズダウンはできても二キロ位しか落ちないのではと思っていました。
が、素晴らしい結果を出せましたっ！
Kyokoさんも、やったーーー
と、子どものように喜んでました♪
と、子どものように喜んでました♪お越しになられた方にはお伝えしていますが
Trinityのセッションは、食事制限、運動、筋トレなしで
上記の通り
体重、体脂肪、BMIは減って
筋肉や代謝が上がり、体内年齢は下がり
体内水分量は増えます。
いわゆる、出せる身体になります。
引き締めながら、ウェイトダウン、サイズダウンするので
肉をダブつかせることなく、メリハリあるボディラインに導きます✨
そして、全国で初めてメジャーを使わずに体組成計を取り入れた
ごまかしの効かない機械での計測でデータを出して、
その方に合わせた
Trinity独自の体質改善アドバイスを無料でさせていただいております
身体が変われば心が変わる
心が変われば身体が変わる
Kyokoさん、とってもイキイキしたオーラ出てます✨
目の輝きも素敵です✨
発する言葉も、思考も、かなり変わりました♪
自分と向き合うことにより、本来の姿に戻りました☆
全身の写真は、お越しになられたお客様にお見せ致します
左側1/12 右側3/1
同じく左側1/12 右側3/1
お腹が少しポコッとしていた為、位置が下がっていたオヘソ。
ラストは、上がっているのがわかります。
全身写真だと、肩と膝に線を入れているので
拡大とかでごまかしていないことが証明できるのですが...
全身写真は、お越しになられた方のみ限定で！
お顔も全然違います～😃💕
肘の内側の位置が並んでいるのを確認してみてください☆
体質改善に、年齢や環境は関係ありませんと
常々ブログでも書いていますが
できる、できないではなく
本気でやるか、やらないかです。
Kyokoさんも、同窓会に向けて五キロ痩せる！
と短期間での目標を持ったのと
「公開リンパ」ということ、
たくさんの方々に見られているということで
かなり意識が高まったのだと思います。
何よりも、自分はどうなりたいのか？
という気持ちを持ち続けてくれたこと。
ワタクシ自身の時も、わざとスカートを履いてみたり
途中経過で写真を載せることにより
自分に良い意味で、プレッシャーをかけました
そして、イメトレ大事！
Kyokoさん、継続は力なり、です。
ワタクシも、24キロダイエット成功して
１年３ヶ月リバウンドなしで来ました。
いまだに外食ばかりですが
食べ方だけは継続しています☆
これは、自分との約束です。
去年の11月末にストレスで
このやり方をしなかった為に８日間で4キロ
プクプクして→二キロ戻しましたが、
あと一息！必ずやリベンジして
ドヤ顔で写真載せます
いやしかし、標準体重からのサイズダウン、ウェイトダウンは大変でした
揉み出ししようにも、肉があまりないので。
メリハリつけるには、筋肉は落とさないこと。
ワタクシ自身も、とても良い経験をさせていただきました！
感謝です✨
Kyokoさん、セッション中にいきなり
「ねぇ！飲みに行こう！」と
ほんと、天真爛漫です
言う訳で、Kyokoさん、Rieさんの３人で
春休みになったら祝杯あげに行くことになりました🎵