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２年前の写真が出てきました☺
サロンオープンして半年くらいの頃です。
こうして見るとわかる。
まだまだ老廃物で顔が詰まりまくりです。
※注・ワタクシの子供ではありません
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現在の私
昨日のラストに来てくれたMikaちゃん
３日連続でスタンプ満タンが続き涙目ばかりのワタクシと、
5000円分優待チケットをゲットしたMikaちゃんと☺❤
体重差は、5キロくらいかな？
先日のフェイシャルのおかげで
５キロ差に見えないくらい痩せて見えます
昨日の続きです
スクールのあとは、Kyokoさんのお手入れ
今回の揉み出しは「二の腕」
左がbefore、右がafter
首も長くなりました☆
二の腕がスッキリするだけで、全体のシルエットが変わりますね
※前回1/12開始からの比較
体重→550gダウン
BMI→0.2ダウン
体脂肪→2.6%ダウン
筋肉量→950gアップ
骨量→±0
内臓脂肪→0.5ダウン
基礎代謝→21kcalアップ
体内年齢→4歳マイナス
体内水分量→2.4%アップ
既に標準体重なので、そこからのダイエットはほんと大変！
私も標準体重からマックス5キロまで絞った時は、本当に時間がかかりました。
でもでも、外食生活、ガッツリ肉祭りをしても
そこまでできました
年齢を重ねてくると
いつの間にか、二の腕がタプタプになったりしませんか？
私はかつて「肩から太ももが出てるみたい」な二の腕でした。
一昨年着ていたTシャツを夏に着たときに、
ずっとチビTだと思っていたのが、実は普通のTシャツだったというくらい
二の腕がスッキリ細くなりました☺
30代の頃は、必死で二の腕痩せの筋トレしたりしてましたが、全然落ちず
「年齢重ねるとこんなものなんだ」と思い込んでいた過去の私。
脂肪を落とす前に筋肉つけるとか、
今では考えられない行動をしてました(^_^;)
年齢は関係ありませんよ❗
Kyokoさん、ウォーキング再開されるとのこと☆
次回は２週間後と少し間が空くので、ちょっとドキドキ