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11月に入りました！！
今年も残り２ヶ月。
今月も、どうぞよろしくお願い致します
今日は、Kyokoさんのボディレッスン☆
生徒さんのRieさんに来てもらいました♪
前回までのおさらいと、
新しい手技に入りました
タオルの上からのほぐし。
まずここで筋肉を弛めるのがとっても大事です
久しぶりに、自分のセッション写真を撮ってもらいました☺
姿勢と、腕の使い方は大事です。
自分の身体を傷めないように、
それはそれはもう、チェックをします。
上手に身体を乗せれば、全く疲れません。
背中～腰までの私のデモと、Kyokoさんも実際にセッションしてもらってと
何度も繰り返したからか、
写真を撮っていないのですが(だって上半身裸だから)
めーっちゃホッソリ❤❤❤❤❤
ハロウィンは終わったけど、このアプリ可愛いので使ってみた☆
今日もめっちゃ楽しいレッスンでした～
