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自分自身を体組成計でデータを取るようになって２年。
やっと、やっと！体内年齢マイナス15歳になれました(ToT)
スタート時は、実年齢44歳なのに体内年齢は47歳でした
地道に、自分で決めた約束事を守ってコツコツやった結果です
体組成計はマイナス15歳までしか計測できません
タ○タさん...せめてマイナス20歳まで計測できる体組成計作ってほしいです！
うちのお客様はマイナス15歳達成してる方続出なんです(切実)
ワタクシ46歳の現在(7/21)
身長160センチ
体重50.9キロ(マイナス23.9キロ。記録更新！)
BMI 19.9
体脂肪 20.3%(以前は40%超)
骨量 2.4
内蔵脂肪 3レベル(以前は6.5～7)
筋肉量 38.2キロ(激太り時代と比較して一キロしか落ちてません)
基礎代謝 1148
体内年齢31歳
体内水分量 56.5%(以前は50%切ってました)
証拠写真
機械は嘘をつきません☆
ちなみに今日の昼御飯
漬物以外、完食です。
コーヒーはカフェオレ派。
